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图解:中医脸部刮痧法 简朴易学 找回好气色
2021-11-22 01:18
本文摘要:年龄增加、事情生活忙碌、压力累积,都市让人脸色黯沉、松弛,看起来「面有菜色」。中医建议,平常可以自家做简朴的脸部刮痧推拿,资助找回好气色。 可以使用小型刮痧板,使用前将刮痧板用酒精棉片消毒,并将脸洗净、拍点保湿化妆水,或先敷中药面膜,让角质层比力柔软后再刮痧。切记不用刮到瘀青出痧,只要微红即可。以下是针对差别部位、问题的浅易刮痧法,每一画都8下,全部刮完约莫5~8分钟,建议天天睡前洗完澡刮一次:1.抬头纹:额头由上往下刮,再从中间往两侧刮。

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年龄增加、事情生活忙碌、压力累积,都市让人脸色黯沉、松弛,看起来「面有菜色」。中医建议,平常可以自家做简朴的脸部刮痧推拿,资助找回好气色。

可以使用小型刮痧板,使用前将刮痧板用酒精棉片消毒,并将脸洗净、拍点保湿化妆水,或先敷中药面膜,让角质层比力柔软后再刮痧。切记不用刮到瘀青出痧,只要微红即可。以下是针对差别部位、问题的浅易刮痧法,每一画都8下,全部刮完约莫5~8分钟,建议天天睡前洗完澡刮一次:1.抬头纹:额头由上往下刮,再从中间往两侧刮。

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气血欠好、容易头痛的人可以刮到太阳穴,印堂穴(两眉头中间)也可以轻柔按压。2.面颊松弛:沿着皮肤纹理经络,由下往上轻刮双颊、嘴角、法律纹,同时能推拿到颊车穴(下颔骨转角、品味时隆起处)、地仓穴(嘴角两侧)和迎香穴(鼻翼外缘的法律纹处)。3.颈纹:脖子也可顺着两侧淋逢迎往下刮,资助阻塞在脸部的水分代谢,颈纹则往上刮。4.眼睛疲劳:用眼过分,眼睛容易酸涩与黑眼圈,可以沿上眼窝轻刮。

5.最后重新部往后刮至颈部,因为循环不佳的人通常肩颈比力僵硬,有助于顺气。


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